De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se diagnostican 1.38 millones de nuevos casos, lo que representa un total de 458,000 fallecimientos a causa de esta enfermedad. Tan solo durante el 2020, el cáncer de mama fue el de mayor incidencia en el mundo. En América es el cáncer más común en las mujeres (400,000 diagnósticos en 2010) y en nuestro país ocupa el primer lugar, seguido del de tiroides, cérvico uterino y colorrectal.
Octubre tiene como objetivo generar conciencia y sensibilizar a la población mundial sobre el cáncer de mama, así como la detección temprana y el tratamiento adecuado para aumentar la supervivencia y reducir los efectos negativos de este tipo de cáncer.
Prevención del cáncer de mama
- Familiarízate con tus pechos durante un autoexamen para tomar conciencia sobre las mamas: esto no puede prevenir el cáncer pero puede ayudarte a entender mejor los cambios normales por los que pasan tus mamas e identificar cualquier signo y síntoma inusual.
- Si bebes alcohol, hazlo con moderación.
- Haz ejercicio: ten como meta hacer 30 minutos de ejercicios casi todos los días de la semana.
- Limita la terapia con hormonas posmenopausia.
- Mantén un peso saludable.
- Opta por una dieta saludable.
- No fumes.
¿Cuáles son los principales síntomas del cáncer de mama?
- Un bulto o engrosamiento en la mama que se siente diferente del tejido que la rodea.
- Cambio de tamaño, forma o aspecto de una mama.
- Cambios en la piel que se encuentra sobre la mama, como formación de hoyuelos.
- La inversión reciente del pezón.
- Descamación, desprendimiento de la piel, formación de costras y pelado del área pigmentada de la piel que rodea el pezón (areola) o la piel de la mama.
- Enrojecimiento o pequeños orificios en la piel que se encuentra sobre tu mama, como la piel de una naranja.
Es importante que las mujeres busquen información y orientación adecuadas, en los centros de salud de su localidad, con el fin de poner en marcha acciones preventivas que lleven a una detección temprana, diagnóstico preciso y tratamiento apropiado.
Recuerda que la autoexploración es la mejor aliada para la detección temprana del cáncer de mama.
